田上泰助さんのマインドシフト禁煙法
あるブロガーさんは評価していたけど、実際はどうなのかなあ？
１．タバコの本質を知る
２．感情のコントロール方法を理解し実践する
３．渇望感の対処法を理解し実践する
3ステップでタバコがやめられる禁煙方法って言っているし
悪くないのかも？
私にもできる？！
禁煙したい理由は、健康の事を考えてる事はもちろん
最近では年々値上がりするタバコ代が家計を圧迫していたり、
たばこを吸う＝自己管理能力がないと思われる
社会の風潮があることも大きな理由のようだね。
２ｃｈにも悪い口コミ・クレームはないみたい。
売れているものだし、思い切って買ってもいいかな～